有些考生在學(xué)習(xí)在職研究生時(shí)，參加碩士考試時(shí)，心神不定，無(wú)法專心復(fù)習(xí)，失眠等不安。為了讓考生在碩考試時(shí)發(fā)揮正常的水平，緩和考前的不安是非常重要的。所以，如何排除公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)在職研究生申碩考試前的心理壓力？
首先，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)考生的身體素質(zhì)，同時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放體內(nèi)的壓力和負(fù)能量，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后洗澡，身體會(huì)變得輕松，焦慮的狀況也會(huì)得到緩解。其次，適當(dāng)?shù)芈?tīng)平靜平靜的音樂(lè)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)放松緊張的神經(jīng)，不再感到壓力，考生可以緩解失眠的問(wèn)題。
最重要的是，考生必須讓自己在考試前放松心情，過(guò)于緊張的大腦不利于考試中的發(fā)揮，所以調(diào)整自己的心態(tài)是最重要的。
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