有很多報(bào)考在職研究生的考生把申碩考試當(dāng)成了一件孤注一擲的事情，因?yàn)樯甏T考試沒(méi)有通過(guò)的話(huà)不僅要再花費(fèi)一年的時(shí)間去補(bǔ)考，而且不通過(guò)就一直拿不到碩士學(xué)位證書(shū)。雖然補(bǔ)考機(jī)會(huì)有很多，但每消耗掉一次機(jī)會(huì)，心理壓力就會(huì)越來(lái)越大。那么，應(yīng)用心理在職研究生參加申碩考試之前感覺(jué)壓力很大怎么辦？
首先，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是抒發(fā)內(nèi)心壓力的好方法，考生可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的戶(hù)外鍛煉，既能保證強(qiáng)身健體，又能減輕壓力，放松心情。
其次，聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，可以讓考生緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)，還能有助于睡眠，有效緩解考前因壓力過(guò)大造成的失眠問(wèn)題。
再有，就是看一些立意積極的電影或書(shū)籍，不僅能讓考生重拾信心，還能鍛煉考生的心理素質(zhì)。
如果還有什么不清楚的問(wèn)題可以咨詢(xún)我們的在職研究生官網(wǎng)的老師哦。
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