目前，部分考生在修讀在職研究生課程后，對(duì)申碩考試感到不安，更擔(dān)心考不上。他們還要再花一年時(shí)間復(fù)習(xí)備考，時(shí)間成本和精力成本太高。所以大家都想第一次通過申碩考試，但給自己施加了很大的壓力。上海海事大學(xué)在職研究生如何保持考試成績(jī)不退步？
首先是讓身體有足夠的休息，考試當(dāng)天精神狀態(tài)最好。考試前不要熬夜，睡覺前喝一杯熱牛奶就能睡覺。還要注意飲食考試前你不能吃太多你應(yīng)該多吃少吃
第二，學(xué)會(huì)放松心態(tài)，鼓勵(lì)自己，建立自信。必要時(shí)可以運(yùn)動(dòng)以緩解壓力。聽輕音樂可以緩解情緒，調(diào)節(jié)狀態(tài)。
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