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如何將電子科技大學在職研究生考試心理學保持在最佳狀態?

  每次考試不僅檢查學生現階段對學術知識的掌握程度,而且檢查學生的身體素質和心理素質。考場就像戰場,最容易出問題的往往是膽小的人。所以考試前的調整特別重要。那么,如何將電子科技大學在職研究生的考試精神保持在最佳狀態呢?

  

考試前一個月,要保證自己的生活習慣,按照考試日程,要保證考試時精力最充沛,避免熬夜、睡懶覺、睡懶覺的習慣。

  

考試前調整飲食,不要吃辣油等刺激性食物,多吃蔬菜水果,定量吃肉。最重要的是,不要暴飲暴食,給身體帶來不必要的負擔,使身體處于亞健康狀態,從而影響考試成績。

  

考試中,他們經常因為緊張或沒有信心而考試不及格。工作日去散步放松,看書電影,調整心情,增強自信

 

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