當一個人內心深處有著極大的自卑感時，他是很容易將挫折、困境夸大為無法逾越的障礙，并嚴重懷疑自己的實力，會在一次次的失利中逐漸陷入到一種無助狀態（覺得自己無論怎樣做，都只會是失敗的結果）。

對于接受福建在職研究生地區的福建醫科大學在職研究生教育的在職學員而言，在職學員還有機會申請福建醫科大學在職研究生碩士學位證書。但是有很多接受在職研究生深造的學員，常常是因為自己的一種自卑心理，導致了最后申碩的失敗。那么福建醫科大學在職研究生學員如何克服自卑心理呢？

一、相信自己的實力

福建醫科大學在職研究生學員要相信自己的實力，要經常為自己加油鼓勁，激勵自己。此外在職學員在學習的過程中，要注意通過科學合理的復習計劃，保障睡眠時間的充足，合理安排自己的飲食等，從而讓自己的學習效率逐漸的得到提高。當在職學員都是學習效率得到提高，在職學員就會越來越多的成功體驗，就可以逐漸的克服自己的自卑心理。

二、警惕“習得性無助”

福建醫科大學在職研究生學員一定要不陷入到“習得性無助”的惡性循環中。“習得性無助”指的是，在職學員本來是特別上進、特別努力；但是他的上進、努力卻并沒有取得理想的成績，反而是遭受了一次次的挫折、一次次的打擊，于是在職學員就覺得無論自己如何上進、如何努力，都是不可能取得較好成績的，既然如此，那還不如不要在努力、不要在上進了。反正無論我這樣做，結果都是一樣。試想一下，如果在職學員真的陷入了“習得性無助”狀態，其內心深處的自卑自然是會根深蒂固，永遠都難以除掉。因此在職學員一定要警惕自己的“習得性無助”心理，一定不要讓自己陷入到此種負面心理的泥淖中。