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會計學在職研究生考前如何調整自身狀態?

相信很多人都經歷過這種感覺,每一次專業考試都會覺得很緊張,甚至手心出汗,胸悶氣短,對考試成績影響很大。其實說到底,就是因為心理素質低,怯場,所以考試整體狀態不好。在這種情況下,會計學在職研究生考前如何調整自身狀態?


首先是身體狀況。考前一定要讓大腦得到足夠的休息,所以考前不要熬夜,盡量以清淡飲食為主,尤其是晚上不要吃太多。如果你覺得很難入睡,可以做一些有氧運動,不僅可以緩解考試壓力,還可以幫助你入睡。


其次是心理狀態。首先,學會鼓勵自己,發揮自信,聽一些舒緩柔和的音樂來調節情緒。其實很多時候,你是可以考好的。要學會一直暗示自己沒問題,考試一定能考好。只有重拾自信,才能取得好成績。


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