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如何保證發(fā)展與教育心理學在職研究生考試的最佳狀態(tài)？

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時間：2021-04-02

　　每次考試不僅檢查學生現(xiàn)階段對學術(shù)知識的掌握程度，而且檢查學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。考場就像戰(zhàn)場，最容易出問題的往往狀態(tài)不好。所以考試前的調(diào)整特別重要。那么，如何保證發(fā)展與教育心理學在職研究生考試的最佳狀態(tài)呢？

　　

首先要保證正常工作。考試前一個月，要保證自己的生活習慣，按照考試日程，要保證考試時精力最充沛，避免熬夜、睡懶覺、睡懶覺的習慣。其次是保證合理的飲食。考試前調(diào)整飲食，不要吃辣油等刺激性食物，多吃蔬菜水果，定量吃肉。最重要的是，不要暴飲暴食。這樣容易增加胃的負擔，使身體處于亞健康狀態(tài)，影響考試成績。

　　

最后是調(diào)整考試的心情。考試中，他們經(jīng)常因為緊張或沒有信心而考試不及格。工作日去散步放松，看書電影，調(diào)整心情，增強自信

 

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