我相信大家參加高考的時候，考前的老師會讓大家盡量放松。其實在職研究生也一樣。很多考生在申碩考試前幾天每天復習到很晚。結果考場朦朧，精神狀態(tài)不好，最后影響考試結果。考前好像有必要調整狀態(tài)，參加中國人民大學在職研究生申碩考試怎么調整自己的考試精神？
一是停止熬夜。
考試前一周開始，考生不需要繼承燈泡挑戰(zhàn)的學習精神復習，考生需要調整自己的精神狀態(tài)，獲得充分的睡眠，讓大腦休息。那樣的話，考試時就能使大腦處于最有活力的狀態(tài)。
二是注意飲食。
不僅要確保充分的休息，日常飲食也要合理搭配。考試前一周最好不要吃重口味的食物，減少胃腸的刺激。條件允許的考生可以進行適當?shù)氖彝膺\動，增強心肺功能和血液循環(huán)，在考場自己的身體狀況也是最合適的。
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